22Mar

如何用皂角米做一碗健康的米呢?

时间: 2020-03-22 分类: 皂角米 作者: sanxianyou 200 次浏览

如何用皂角米做一碗健康的米呢?

11个步骤
1皂角米用温水浸泡5个小时左右,然后用清水冲洗干净

2煮锅下清水烧开后,放入西米,煮至西米透明状捞出(中途要搅拌,防止粘锅)

3然后把煮好的西米放入冰水中(这样会Q弹一些)

4将泡发好的皂角米入锅,然后放入适量的清水,大后火煮开后转小火慢炖1小时

5将泡发好的皂角米入锅,然后放入适量的清水,大后火煮开后转小火慢炖1小时

61个小时后皂角米煮好了1个小时后皂角米煮好了

7倒入西米和冰糖

8倒入泡软的吉利丁片,搅拌至融化

9放温后再倒入红肉火龙果汁,搅拌均匀

10依次倒入杯中

11盖上保鲜膜,再放入冰箱冷藏三个小时以上即可 。

皂角全身都是宝!!


sanxianyou

本文作者:

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Comments

目前有 1 条精彩评论

  1. 今日新鲜事
    今日新鲜事 发表于: 2020-03-23 00:37:38

    文章不错支持一下,非常喜欢

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